Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation – ein modernes Trainingskonzept, bei dem elektrische Impulse bis zu 90 % der Muskulatur gleichzeitig aktivieren. In nur 20 Minuten trainieren Sie effektiv, gelenkschonend und individuell angepasst an Ihre körperlichen Voraussetzungen.

Individuelles Personaltraining in nur 20 Minuten – maßgeschneidert für Sie

Sie möchten effektiv trainieren, haben aber wenig Zeit? Dann ist EMS-Training bei Vitalis genau das Richtige für Sie! In nur 20 Minuten pro Woche erzielen Sie sichtbare Erfolge – mit persönlicher Betreuung und einem Trainingsplan, der auf Ihre individuellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.

Warum EMS bei Vitalis?

• 1:1-Coaching bei jeder Einheit – Sie trainieren stets unter Anleitung eines erfahrenen Trainers oder Trainerin
• Individuelle Betreuung – Jede Übung und jeder Impuls ist perfekt auf Sie abgestimmt.
• Modernes kabelloses EMS-System ermöglicht abwechslungsreiche, dynamische und alltagsnahe Übungen 
• Integration in bestehende Trainingspläne möglich – ideal als Ergänzung zum klassischen Fitness.
• Familiäre Atmosphäre & persönliche Nähe – seit 2011 Ihr verlässlicher Fitnesspartner in Essen-Heisingen.
• Alternative Trainingsmethoden – kombinierbar mit Studiomitgliedschaft.
• Verlässliche Begleitung – auch über das Training hinaus.

Ihre Vorteile auf einen Blick

• Nur 20 Minuten Training pro Woche – für maximale Effizienz.
• Ganzkörpertraining – bis zu 12 Muskelgruppen werden gleichzeitig aktiviert.
• Stärkung der Tiefenmuskulatur – ideal für Rücken, Haltung und Prävention.
• Gelenkschonend & sicher – auch bei Beschwerden oder nach Verletzungen.
• Individuelle Betreuung durch Fachpersonal – keine Massenabfertigung.